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生活要有目标,要志存高远,要充满正能量才行。

患有关节炎,糖尿病或心脏病会改变一个人的生活,妨碍日常活动,需要特殊的饮食和药物。

这不,证据来了。

但是当新的条件堆积在第一个条件之上时会发生什么,从而造成需要每日管理的多种疾病的负担?随着数百万美国人应对这种情况的组合,出现了衡量他们生活实际情况的新方法。

生活中有一个坚定的目标不仅对精神有好处,对身体也有好处。一项新的研究表明,有目标的生活与那些50岁以上的人早逝风险的降低有关。

多发病率评分可以帮助医生了解患者的总体预后,并可以帮助研究人员识别患有多种慢性疾病的人所面临的特殊风险。

新的研究结果发表在2019年5月23日的《JAMA Network
Open》杂志上。密歇根大学(University of
Michigan)的一组研究人员分析了近7,000名年龄在50岁以上的人的数据。这些人参加了始于1992年的一项全国性研究,并在2006年填写了一份心理问卷。参与者被要求对他们对诸如“我喜欢为未来制定计划,并努力使之成为现实”和“我的日常活动对我来说常常显得琐碎和不重要”等陈述的强烈感受进行排名,然后给这些人一个“生活目标评分”。

事实上,密歇根大学团队的一项新研究表明,多分数较高的人的思维和记忆能力下降速度比分数较低的人快得多。

然后,研究人员将这些分数与参与者未来五年的死亡率进行了比较。在此期间,776名参与者死亡。研究发现,与生活目标得分最高的参与者相比,生活目标得分最低的参与者在随访期间死亡的可能性要高出一倍以上。尤其是那些生活目标得分较低的人更有可能死于心脏或血液疾病。即使在研究人员考虑了某些可能影响人们生活目标感或死亡风险的因素(比如参与者是否患有抑郁症)之后,这些发现依然成立。

尽管指数中包含的大多数慢性病与大脑健康没有直接关系,但是一个人的得分越高,他们在14年的时间内就能更快地回忆起单词并进行简单的数学运算。

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在线发表在老年学期刊:A系列上的结果使用了来自密歇根大学健康和退休研究的十多年来多次研究的14,260多人的数据。

买球网站,研究报告的主要撰写人、密歇根大学公共卫生学院的博士研究生Aliya
Alimujiang说:“提高生活目标似乎没有坏处,反而可能会有好处。之前的研究就表明,志愿活动和冥想可以改善心理健康。”这项研究的下一步将是确定旨在提高生活目标的干预措施是否真的有效,以及提高生活目标是否会带来良好的健康结果,比如提高生活质量。

与此同时,几个月前,同一指数显示,分数较高的人死于自杀的可能性是分数较低的人的两倍以上,并且他们的心理健康相关生活质量较差。

研究人员认为,有一个人生的目标可能会延长寿命。过去的研究表明,更强的幸福感,包括有目的的生活,会降低触发体内炎症基因的激活,而根据研究炎症先前被认为与早期死亡风险的增加有关。

这些研究结果是通过计算超过250,000名卫生专业人员(包括牙医,足病医生,脊医和护士)的三项长期研究中参与者的多动症指数而发表的,发表在美国老年医学学会杂志上。它们显示了患有多种疾病的身心负担。

另一项研究发现,生活中更强烈的目标与体内“压力荷尔蒙”皮质醇水平的降低和炎症分子水平的降低有关。但还没有研究直接测量这些分子或生物标志物,并将它们与健康结果或死亡率联系起来。

UM研究员和密歇根医学初级保健医师Melissa
Wei,MD,MPH,MS,率先开发了评分系统,称为多发病率加权指数或MWI。

这项研究的一个局限是:研究人员不能排除患有慢性或危及生命的疾病的参与者之间存在“反向因果关系”的可能性。换句话说,这种慢性或危及生命的疾病可能促使人们降低生活目标。在一项后续分析中,当研究人员排除那些患有慢性或危及生命的疾病的人时,虽然不能排除可能是偶然因素,但他们的结果仍然成立。

魏先生说,评估一个人健康状况的总体影响非常重要,因为80%的65岁以上的成年人患有不止一种疾病,45%的成年人患有多于一种疾病。

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精心的工具开发多年来,她编写并测试了一种评估多种慢性病患者生活状况的方法,从青光眼和心律失常到多发性硬化症以及膝,髋和椎间盘问题的历史。

“会当凌绝顶,一览纵山小”,人生要有目标,生活才有意义。看来意志和情绪的确可以改变免疫力进而影响身体状态和生活质量。

研究人员警告说,这并不像计算一个人被诊断出的疾病和病症的数量那么简单。相反,认知能力下降,自杀或精神健康状况不佳的风险与其独特的条件组合对其生活质量的总体影响有关。

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由于不同的条件会以不同的方式影响人们,因此评分系统会考虑这种情况如何发生

  • 以及这些影响可能如何相互影响。

今年早些时候,Wei及其同事发表的一项研究显示,对于MWI得分的每一个单点上升,死亡风险上升8%,并且得分的上升与多种病症患者的身体能力下降密切相关。

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